5. og 4. KYU

KIHON:

Zenkutsu Dachi, Gedan-Barai Kamae

  • Sanbon-zuki (Jodan, chudan - chudan)
  • Gyaku sanbon-zuki (Chudan, jodan - chudan)
  • Jodan Age-uke, Gyaku-zuki
  • Chudan Soto-ude-uke (Zenkutsu), Yoko-enpi – uraken (Kiba-dachi)
  • Chudan Uchi-ude-uke - Jodan Kizami-zuki - Chudan Gyaku-zuki

Kokutsu-dachi, Shuto-uke Kamae

  • Chudan Shuto-uke (Kokutsu), Chudan Nukite (Zenkutsu)

Zenkutsu-Dachi Kamae

  • Mae-geri rengeri (chudan, jodan)
  • Mawashi-geri

Kiba-dachi, Gedan-barai Kamae

  • Keage
  • Kekomi

5. KYU:

  • KATA: Heian Yondan + Obligatorisk bunkai
  • KUMITE : Kihon ippon kumite :
  • 2 x Jodan
  • 2 x Chudan
  • 2 x Mae-geri
  • Der må ikke bruges samme forsvar til begge sider

3 MDR EFTER 6 KYU, MINIMUM 13 MDRS TRÆNING I ALT

4. KYU:

  • KATA: Heian Godan + Obligatorisk bunkai
  • KUMITE : Kihon ippon kumite :
  • 2 x Jodan
  • 2 x Chudan
  • 2 x Mae-geri
  • 1 x Yoko-geri Kekomi
  • 1 x Mawashi-geri
  • Der må ikke bruges samme forsvar til begge sider

3 MÅNEDER EFTER 5. KYU, MINIMUM 16 MÅNEDERS TRÆNING I ALT.